Orzechy nerkowca 1kg

Ostatnimi czasy orzechy nerkowca zaczynają się cieszyć równie duża popularnością co innej znane nam orzechy tj. laskowe lub włoskie. Pochodzące z Ameryki Południowej są uwielbiane nie tylko dzięki swojemu słodkiemu, delikatnemu smakowi, ale również wielu właściwością prozdrowotnym. Nazwa orzechów nerkowca wzięła się od ich kształtu, które przypominają nerkę.Warto je jeść w postaci nieprzetworzonej, gdyż stanowią świetny zamiennik niezdrowych przekąsek. Właściwości orzecha nerkowca:  poprawiają się wrażliwość tkanek na insulinę,  wspierają pracę układu sercowo-naczyniowego,  są rekomendowane w diecie zapobiegającej nadciśnieniu,  są jednymi z mniej kalorycznych orzechów,  zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie wagi,  mają dużo białka i błonnika.   Możliwości zastosowania orzechów nerkowca:  mogą stanowić pyszną i zdrową przekąskę - zamiennik słodyczy,   mogą być składnikiem domowych energetycznych batonów,   dzięki nim możemy przyrządzić dania bez dodania mąki,   świetnie sprawdzą się do duszonych i pieczonych dań. Ciekawostki: Jeśli chcesz dodać orzechy nerkowca do smoothie najlepiej najpierw jest orzechy namoczyć, przez co zmiękną i będą lepiej się blendować.