Orzech włoski łuskany 1KG DOMOWASPIZARNIA

Często są one kupowane głównie ze względu na smak, ale posiadają również wiele korzystnych dla ludzkiego organizmu właściwości. Orzechy włoskie możesz użyć je jako dodatek do dań i sałatek, ale także jako zdrową przekąskę każdego dnia. Pod względem właściwości zdrowotnych, orzechy te przewyższają wszystkie inne. Mogą one z powodzeniem zastąpić ryby, ponieważ podobnie jak i one mają w sobie dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych. Właściwości orzechów włoskich: pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zawarty w orzechach kwas elagowy podnosi odporność, mają zbawienny wpływ na układ krążenia, mają dużo fosforu, który dobrze wpływa na funkcjonowanie mózgu, mają w sobie dużą ilość związków o działaniu antybakteryjnym.   Możliwości zastosowania orzechów włoskich: jako dodatek do mięs, np. drobiu i schabu, często występuje jako dodatek w daniach chińskich, smaczny dodatek do duszonych warzyw, warto wzbogacić nimi śniadania (owsianki, koktajli, ser biały) do słodkich wypieków. Ciekawostki: Nie należy przesadzać z ilością spożywanych orzechów włoskich, bo chociaż są one bardzo smaczne to są również bardzo kaloryczne.