Nasiona CHIA - Szałwia Hiszpańska 300g PRODUCENT

Nasiona szałwii hiszpańskiej to prawdziwy dietetyczny hit ostatnich lat. Znane bardziej jako nasiona chia, to niekwestionowane superfood. Nie dość, że zawierają wiele cennych składników odżywczych, to są również doskonałym urozmaiceniem codziennej diety. Pochodzące z Meksyku i Gwatemali roślinie nasiona, zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś atlantycki. Historia głosi, że były uwielbianą, 3 z kolei najczęściej uprawianą rośliną Azteków. Właściwości nasion chia: zmieszają ryzyko rozwoju raka piersi, są doskonałym źródłem błonnika i cynku, wspomagają pracę mózguze względu na dużą zawartość kwasów omega-3, zapobiegają rozwojowi demencji, u seniorów zapobiegają rozwojowi zwyrodnienia plamki żółtej, zawierają wapń, cynk i żelazo. Możliwości zastosowania nasion chia: jako dodatek do koktajli, bardzo popularny jest puddingi z chia na mleku kokosowym, urozmaicą sałatki owocowe i naleśniki, dodatek do musli i płatków śniadaniowych, ze zmielonych nasion można przyrządzić budyń. Ciekawostki: Aby przygotować pyszny pudding chia wystarczy nasiona zalać mlekiem np. kokosowym, odstawić na noc do lodówki, a rano, gdy nasionka napęcznieją Twój pudding jest gotowy. Wystarczy tylko dodać ulubiony mus owocowy.